孕妇可以适量吃驴肉，驴肉中含有较多的营养物质，比如蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等等，所以驴肉的营养价值高，吃驴肉可以增强孕妇的免疫力和抗病能力，缓解腰背疼痛等症状，也有利于胎儿的生长发育。
另外，孕妇吃驴肉还能提高睡眠质量，缓解头昏等不适症状。孕妇吃驴肉不能吃多，只能适量的吃，因为驴肉偏凉性，吃多以后容易引发腹泻，腹泻严重的有可以导致流产。
所以孕妇吃驴肉一定以适量为主，同时还应该多吃新鲜的蔬菜和水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，这样才能促进胎儿的健康发育。