总是有消化不良的情况，可能的原因多与饮食习惯有一定关系，比如长期食用油腻、辛辣、刺激性的食物，过于寒凉、不太洁净的食物，都会引起类似的消化不良情况。可能平常经常接受寒凉的食物，比如冰镇的啤酒、饮料以及在冰箱中放置时间过久的水果、其他的食物等等，可能寒凉刺激也会引起类似消化不良的症状。腹部不注意保暖，经常穿露脐装、露脚踝的衣服，也有可能会引起消化不良。　　出现消化不良的情况，除了体质方面的因素，和饮食因素关系比较大，建议平常一定要注意饮食和生活习惯的调整。如果病情长期持续存在，可以到医院消化内科行相关的检查，或求助中医、中药调理体质。