为什么脾虚那么难治

2023-12-08 20:24

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脾虚在现代人中非常常见,难治的原因有以下几点:
1、作息不合理,现代人更多是熬夜或精神压力大,不能保证睡眠等不良的生活习惯都会导致脾胃虚弱,影响身体的正常代谢出现脾虚。
2、饮食结构不合理也很常见,比如吃饭不定时、过饥、过饱,无法规律进行合理饮食。食材上更多选择油脂大的垃圾食品,以及腌制食品等,不良饮食也会导致存在脾虚。
3、缺乏运动,多见于没时间跑步、快走等有氧运动。运动缺失会导致脾失健运,日久就会产生脾虚的情况。

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