颈椎间盘突出和颈椎增生是由于颈部的退变，包括骨质的退变、增生、塌陷，软组织也会出现钙化、弹性下降、力量下降，间盘组织出现脱水、硬化、纤维环强度下降，导致颈椎间盘突出和颈椎增生。退变是不可以逆转的，治疗上主要是以延缓病程进展，支持对症治疗为主，包括日常的保养和保健，避免长时间的低头伏案，避免颈部的剧烈运动，避免颈部外伤，注意颈部的保暖。同时在睡眠的时候要注意枕头的高矮，还可以采取支持对症治疗，如果由于肩盘突出或者颈椎增生产生相应的颈肩痛或者上肢的麻木、肌力下降，以及头晕、眩晕，还包括交感神经症状等情况，以及四肢的不稳、行走犹如踩棉花等，可以采取相应的对症治疗，缓解症状，严重的时候需要通过手术解除对神经的影响和压迫。