血糖高喝豆浆行不行

2023-09-06 03:07

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血糖高可以喝豆浆。正常鲜榨的豆浆或者是自己制做的豆浆,是优质蛋白质的来源,所以糖尿病患者也可以喝,对血糖的上升作用比较小,可以把它当成蛋白质的来源来吃。
要注意豆浆不要加入甜味剂,比如白糖或者蜂蜜等调味的东西,因为融在液体里边,喝完之后很容易被人体所吸收,可能会造成血糖很快的上升。所以豆浆可以喝,但要喝无添加的豆浆,最好是自己制作的豆浆。

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