肠胃感冒时可以喝酸奶，但不能喝的过多，也不能过凉，避免饮用从冰箱中刚拿出来的冷藏酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和益生菌，对于患者的营养补充和肠道菌群调节都十分有益。
除酸奶外，日常生活中可以饮纯奶，以及吃新鲜的水果、蔬菜，三餐要规律，避免生冷、硬及辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。要多进食温软、清淡、易消化的流质或半流质食物，避免暴饮暴食。要少食多餐、细嚼慢咽、增加运动，促进身体的恢复，同时要保证充足的睡眠、保持良好的心情。