肠胃感冒能喝酸奶吗

2023-10-03 14:23

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肠胃感冒时可以喝酸奶,但不能喝的过多,也不能过凉,避免饮用从冰箱中刚拿出来的冷藏酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和益生菌,对于患者的营养补充和肠道菌群调节都十分有益。
除酸奶外,日常生活中可以饮纯奶,以及吃新鲜的水果、蔬菜,三餐要规律,避免生冷、硬及辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。要多进食温软、清淡、易消化的流质或半流质食物,避免暴饮暴食。要少食多餐、细嚼慢咽、增加运动,促进身体的恢复,同时要保证充足的睡眠、保持良好的心情。

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