随着孩子大脑发育的完善，夜游症就会逐渐减少，通常来讲孩子在10岁以后就很少出现夜游症。
大脑有控制系统，也有兴奋系统，当睡眠时兴奋系统会降低，控制系统也可以说是抑制系统会增强，会抑制人体的肢体的活动，会让肢体感觉无力，所以大人很少在睡眠的时候出现夜游症。由于孩子的大脑发育不完善，也就是在睡眠的状态下，大脑的抑制系统没有正常工作，所以导致孩子在夜间做梦的时候，可能去哪个地方活动，就起来了到处的走动。
建议父母平时注意合理安排孩子的作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。