如何治失眠症
2023-01-04 21:06:09收听:15139
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如何治失眠症
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失眠主要是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱导致的,大多数在工作压力大、劳累、思虑过度等诱因的情况下发生。对于失眠症,首先建议病人从生活起居方面调整,养成好的作息时间,晚饭后可以进行适当散步,睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者用温水泡脚,睡觉前避免思虑过度,也可以用中药的酸枣仁泡水或者煮粥喝。如果症状缓解不理想,可以口服中药或者中成药,常用的有百乐眠或者甜梦胶囊。如果症状仍然缓解的不好,可以考虑口服西药苯二氮卓类,临床上常用的有艾司唑仑或者地西泮。如果病人有焦虑的症状,可以口服抗焦虑的药物,一些抗焦虑药物对于改善失眠症也有很好的效果。
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