如何降低性欲
2023-11-01 18:21:12收听:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
如何降低性欲
语音内容
如何降低性欲,首先,要放松心情,不要有过大的心理负担,建议平时饮食上要以清淡饮食为主,不要吃辛辣、刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。其次,每天进行适当的体育锻炼,可以进行跑步、俯卧撑、打篮球等运动,可以消耗人体部分精力,使身体产生疲惫感,从而降低性欲。再次,还可以培养兴趣爱好,如读书、听音乐等,转移自己的注意力,从而可以起到降低性欲的功效。如果上述方法无法起到效果,可能患有性欲亢进症,可能是由于脑垂体激素分泌异常引起的,建议患者及时到正规医院泌尿外科或者内分泌科就诊,完善相关检查,明确诊断后,积极进行治疗。
相关推荐
没有更多了