痰多吃什么水果

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出现了痰多的现象,可以吃止咳化痰类的水果,吃的比较多的就是梨。梨具有清热解毒,止咳化痰,润肺的作用,尤其出现了呼吸系统的感染引起来的痰多,吃梨效果很好。如果出现腹部不舒服的症状,可以吃冰糖雪梨,不要吃生梨,生梨的凉性特别强,很容易导致腹泻的情况发生。
可以采用一个梨切成小块放在锅里,加入十几颗冰糖,再加入两大碗的水,大概煮半个小时左右,连梨带水一起吃掉,对于缓解咳嗽痰多效果特别好。此外,还可以吃橙子,橙子含有丰富的维生素C,具有很好的增强免疫力的作用,可以减弱感染的情况,还具有止咳化痰的功效。
如果做成盐蒸橙子效果更好,可以取一个橙子洗干净,切掉橙子的上部1/3,在下部的2/3橙子上撒上少量的食盐,然后隔水蒸20分钟左右,对于缓解痰多效果特别好。

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