预防脑梗死发生，是一级预防，主要是针对危险因素的预防。如果已经得过脑梗，为预防脑梗再次发作，是二级预防。一级预防是针对可控制因素的预防，有些危险因素没有办法控制，比如说性别年龄等。但在可控的危险因素里，要积极干预，比如患者的体重过重，要适当运动锻炼并且减肥，如果饮食习惯不好或生活习惯较差，要保持良好的生活习惯，饮食方面要注意营养合理，低盐、低脂饮食。已经得过脑梗死，需要长期服用抗血小板药物，最常用的是阿司匹林，但是要注意副作用。