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    怎么样可以让头发长得快
    2023-09-05 19:47:48收听34278
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    怎么样可以让头发长得快
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    想让头发长得快,首先需要保证充足的营养,在各种营养上要保持均衡,既需要吃一些肉类、蛋类等含蛋白丰富的食物,也需要多吃蔬菜、水果等含维生素丰富的食物,同时还需要多吃坚果、海贝类等含微量元素丰富的食物。除了营养之外,还需要注意改善头皮的血液循环,比如可以经常做头皮的按摩,能够起到活血通络的效果,增加毛囊的血液供应,从而促进头发的生长。想让头发长得快,还需要保持舒畅的心情,避免过多的心理压力,还要注意规律作息,避免疲劳的情况,平时还需要注意头部的清洁和养护。
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