来了月经可以喝奶茶，但是不要喝凉的奶茶或者冰的奶茶，可以喝温热的奶茶。
但是也要尽量少喝，因为奶茶中基本上没有多少营养价值，经期本身就气血虚弱，这时候需要多补充有营养的食物和水果，比如蛋白类、新鲜的水果蔬菜、补气血之品都可以。
也不要吃过于温热的食物和水果，比如牛羊肉、虾、桂圆等。除了饮食上要注意以外，日常生活上也不要碰凉水，不要感受寒凉，经期感受这些寒凉，容易导致经血排出不畅、月经过少、痛经、宫寒等，甚至导致日后不孕。