宝宝发烧自己退了说明疾病的程度比较轻，有可能是比较轻的病毒性感染，因为病毒感染大部分都是自限性的疾病，人体本身是有一套防御机制的，病原体侵入到身体以后会引起发热，身体里面的卫士和病原体可以做斗争，如果把病原体打败，疾病自然就恢复了。
体温降下来是疾病好转的一个很明显征象，发烧只是比较明显的表现之一，热退了，但不代表疾病就完全痊愈了。还要观察孩子有没有其他的症状，有没有精神状态不是太好，根据不同的症状还可以采取相应的措施。