洁面乳的使用频率，取决于个人的皮肤性质、所处季节以及环境因素，还有洁面乳的功效，不能一概而论。
如果是多油的肤质，在容易出汗、出油的夏天，洁面乳最好选用控油清爽类的，早晚各一次，或者早中晚共三次。如果是干性皮肤，在冬天应适当减少洁面乳的使用频率，可以在临睡前使用一次，并且尽量选用温和的洁面乳产品，避免过度的去油脂，使皮肤进一步的干燥。如果外出有尘螨，且有大量的汗液，在外出回来后要及时进行皮肤的清洁，避免油脂、汗液以及尘螨在面部堆积，容易造成毛孔堵塞或诱发座疮。
使用洁面乳前应用温水湿润脸部，清洁过程中要面面俱到，重点盲区加大力度，使用洁面乳时可以搭配清洁工具，更有利于皮肤的清洁和保护。