肩胛部酸痛常常是由于肩胛部的肌肉劳损所致，跟长时间伏案工作、低头玩手机、睡软床有关系，易发人群包括低头族、上班族，还有IT行业的工作者。
治疗上要去除病因，要避免长时间伏案工作，每坐一个小时要起来活动10-15分钟左右，可以做腰部、肩胛部的伸展运动。
如果症状缓解不明显，还可以用药物治疗，可以外用扶他林软膏，口服塞来昔布、美洛昔康等，还可以局部热敷治疗，每天可以热敷半小时。
手机浏览
分享:
01:55
肩胛区的酸痛与局部的解剖有非常大的关系，因为人体现在工作强度都非常大，很多时候需要用到手机、电脑，需要长时间坐在办公桌前，一个姿势保持的时间太久，这样就会产生颈肩部肌肉长...
宁凡友│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/05/04 播放（51160）
01:12
肩胛骨酸痛首先需明确病因，去除诱因即可缓解酸痛感。若单纯出现头晕、头痛、手麻、心慌、气短等症状，采用理疗、外敷中药、中药塌渍等治疗方法，可有较好缓解效果。此外，治疗期间患...
马湘毅│石家庄市中医院
2023/04/18 播放（71578）
"肩胛骨酸痛多是由于肌肉长时间痉挛变形所导致的，也可能是长期维持一个姿势，形成慢性肌肉炎症所导致的。这种疾病大多发生在40岁以上的中老年人，软组织退行性病变，对于各种外力的承受...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/11 收听(29882)
02:05
肩胛骨酸痛的主要原因是颈背部的疼痛，是由于颈椎病长期的伏案工作所引起，应该通过综合治疗方法缓解颈肩部的酸痛症状。如果屈颈、坐姿不良或者低头用手机、看电脑过长时间，则会造成...
纪泉│北京医院
2024/01/02 播放（33144）
"临床上肩胛骨疼痛主要是由于长期伏案弯腰，或弯腰和繁重的体力劳动导致颈部、肩部和背部肌肉劳损、筋膜发炎和疼痛。两侧肩胛骨内缘的酸胀性疼痛是疼痛的主要原因，对于这类患者，应首先清...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/23 收听(42876)
01:30
肩胛骨酸痛的常见原因如下： 1、肩周炎：好发于50岁左右人群，表现为肩关节疼痛伴活动障碍，肩关节上抬达不到合适的角度； 2、颈椎病：表现为颈部不适...
徐海林│北京大学人民医院
2023/04/01 播放（81034）
02:23
我们人体有两个肩胛骨，也有的人会说扇子骨，我们临床当中叫扁状骨，这个骨头作用非常大，它起到上承下启的作用，它连接了两个上肢，所以我们在活动的时候，肩胛骨也在参与我们上肢的...
王德利│北京大学深圳医院
2023/05/04 播放（56304）
"对于病人出现肩胛骨部位酸痛的症状，主要见于三方面原因：一、肩胛骨部位肌肉、筋膜在劳损、受凉以后，引起筋膜炎和肌肉劳损的情况，就会导致肩胛骨部位有明显的酸胀疼痛。二、见于颈型颈...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/20 收听(14712)
出现肩胛骨酸痛的症状，首先避免肩关节剧烈的活动导致的酸痛症状的加重，避免劳累，进行保守治疗，养成良好的姿势，注意防寒保暖。可以外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/28 收听(78934)
01:50
肩胛骨酸痛发生原因如下： 1、姿势不当：现在看电脑的人多了，伏案、写东西的人多了，由于桌子高低，伏案工作姿势不当，会出现颈肩部肌肉僵硬，肩胛骨酸痛；
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/07/16 播放（89148）
"病人肩胛骨酸痛，可以通过局部理疗、药物治疗、对症治疗进行处理，具体如下：第一、病人为骨科疾病，可以将肩胛骨周围肌肉进行热敷，同时配合局部按摩、推拿治疗，能够显著改善肩胛骨周围...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/18 收听(55898)
"肩胛骨酸痛最多见的是肩胛骨表面或者肩胛骨周围的肌肉，因为劳累、受伤导致肌肉的腱膜炎，这是最多见的病因。一般是过度使用、过度疲劳导致周围的肌肉发生无菌性炎症，导致肩胛骨的疼痛。...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/30 收听(64184)
"肩胛骨酸痛一般多为局部肌肉筋膜劳损、无菌性炎症所致，颈椎病压迫神经也可以引起肩胛骨酸痛。此外还应除外肩胛骨骨质病变或肺部病变。为了不漏诊、误诊，最好去看骨科医生，做必要的检查...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/03 收听(51972)
"肩胛骨的疼痛由很多原因造成的。引起肩膀疼痛的原因，首先有肩部肌肉的痉挛，造成肌肉痉挛的原因有局部的受凉、长期低头伏案工作或者长期坐办公室坐姿不正确等，因为长期保持一种姿势，使...
杨昊│梧州市中医医院
2023/09/22 收听(28142)
"对于病人出现了肩胛骨酸痛的情况，一是考虑劳累、受凉所导致的肩胛骨部位的筋膜炎，从而就会有明显的肩胛骨部位酸、胀、疼痛的发生。还有就是见于颈型颈椎病的病人，如果说病人出现了颈型...
王富│济南市中西医结合医院
2023/12/06 收听(50220)
"患者肩胛骨酸痛常见病因包括肌肉劳损、颈椎病、肩关节周围炎，具体如下：第一、肌肉劳损：肩胛骨周围分布有斜方肌、菱形肌、背阔肌等，以上肌肉发生劳损后会导致患者肩胛骨局部酸痛症状，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(75992)
"肩胛骨酸痛不适，可能是因为局部劳累肌肉酸痛或者局部关节退变，也可能是肩关节周围的肿瘤引起。首先，看外观有无明显的红肿，左右是否对称。如果酸痛明显可给予局部的止痛药，比如依托芬...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/08 收听(83272)
"我们人体有两个肩胛骨，也有的人会说扇子骨，我们临床当中叫扁状骨，这个骨头作用非常大，它起到上承下启的作用，它连接了两个上肢，所以我们在活动的时候，肩胛骨也在参与我们上肢的运动...
王德利│北京大学深圳医院
2023/04/18 收听(59774)
02:13
治疗肩胛骨酸痛要先找到引起肩胛骨酸痛的具体疾病，根据不同的疾病采取不同的治疗方法。引起肩胛骨酸痛的常见疾病，包括以下几种： 1、颈椎退变性疾病：比如颈椎间盘的...
陈建海│北京大学人民医院
2023/04/07 播放（85604）
01:55
肩胛骨酸痛主要是因为长时间一个姿势，劳损而引起肩胛骨酸痛，检查的时候会发现常处在肩胛骨内上角，主要是因为架着手时间长，打麻将、写字、操作电脑、开车，单一姿势时间长引起劳损...
郑世江│山西省中医院
2023/05/19 播放（82766）
