脾肾不好中医认为是因为脾肾两虚，脾肾两虚的主要表现是腰膝肢冷、饮食不化、尿频、怕冷或者小便不利、浮肿、五更泄泻等。
如果出现了脾肾不好或脾肾两虚的情况，这时候可以采用中药的方法，常用的中药是双补汤，双补汤的成分是人参、茯苓、芡实、山药、补骨脂、肉苁蓉、五味子、山萸肉、巴戟天、菟丝子、覆盆子，具有温补脾肾的作用，可以调理脾肾不好。
也可以采用针灸的方法，针灸穴位多选择肾俞位、关元位、足三里位、脾腧位等穴位，用补法的针法进行治疗。