无论男人还是女人的不吃早餐对身体危害都是比较大的，因为早餐是人体最需要的一顿饭，因为在人早餐的时候，经过一晚上的机体代谢消耗，各个组织、器官包括大脑都处于能量匮乏的阶段，它急需要补充蛋白质、糖分、维生素进行重新调控机体机能。但是这个时候如果不吃早餐很可能会造成白天工作效率下降，包括大脑的思维、体力、精力上都会有大幅度的下滑，会影响正常的工作，影响工作效率。而且目前也有研究表明，不进早餐对于消化系统疾病也是有很大的危害，比如不进早餐对于胆囊炎和慢性胃炎的发病率是比较高的。而且目前也有研究表明，不进早餐和老年痴呆和心脑血管疾病也是有一定相关性的。所以早餐是必须吃的，不但要吃而且要吃好、吃饱，对于一天的精力和疾病的预防都有着非常积极重要的作用。