一天没吃饭头晕怎么办
2023-10-16 10:44:37收听:25808
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一天没吃饭头晕怎么办
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一天没有吃饭出现头晕可能与没有进食导致的低血糖、贫血有关。也可能是一天没有进食,营养缺乏导致脑供血不足、脑缺血、缺氧,出现的头晕。不要突然的进食过多,以免导致出现胃胀、胃部不适,可以先喝红糖水,吃小米粥有养胃作用且营养比较丰富、容易消化的食物。胃内有了食物,没有出现不舒服的症状后再逐渐的恢复正常的饮食,如果是饥饿导致的头晕症状,没有器质性疾病。进食1-2个小时后症状就可以明显缓解,以后要注意保持饮食规律,增加营养食物的摄入量,避免过度饥饿影响身体健康。
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