闭经该怎么调理

2023-08-25 08:13 收听:27622

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导致闭经的原因较多,需要根据病因进行调理。
卵巢功能下降导致的闭经可多吃富含雌激素作用的食物进行调理,比如蜂蜜、豆制品、蜂王浆,平衡体内激素水平,改善闭经症状,多囊卵巢也会导致闭经,可进行药物治疗,同时应控制饮食,不要吃高糖、高脂的饮食,增加体育运动。
闭经与情绪也有关,经常处于紧张、焦虑、抑郁的状态下就会造成月经异常,严重时出现闭经,应合理安排好饮食和作息规律,调整好个人心态,减少生活压力。
体质虚弱也会引起闭经,此时可多食用补气活血、滋阴补肾的食物进行调理,比如大枣、桂圆、羊肉、鸡蛋。过度减肥也会引起闭经,减肥期间应该合理控制饮食,不能过度节食。

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