骨性关节炎的患者疼痛如何缓解

2023-06-20 21:45

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疼痛缓解有几种方法。一个可以减少体重来缓解,有报道研究所说,10年以内,体重减少5kg以后,骨关节的发生率减少50%。还有是合理的锻炼。合理的锻炼是什么样的?是不负重的情况下的,有氧的运动,比如平地散步,还有游泳功能锻炼。还有一个是物理疗法,病人一定要保暖。老寒腿,天气已经变阴冷,疼痛复发,所以一定要保暖。还有合理的饮食习惯,虽然饮食对骨性关节炎没什么多大影响,但是增加钙质的吸收是比较好的,比如骨头汤和牛奶,高蛋白的饮食至少缓解症状比较有帮助。大概这5种方面来考虑。

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