预防老花没有特别有效的方法，一般还是建议养成良好的用眼习惯，比如少看手机、电脑，避免长时间近距离工作，劳逸结合等。眼睛出现老花是一种正常的衰老现象，因为随着年龄的增长，晶状体逐渐出现硬化，弹性减弱，同时睫状肌的收缩能力也因为年长而变弱，所以调节功能减退，表现为近点逐渐远离，看近出现困难，这种状况就成为老花眼。一般从40-45岁开始，出现的早晚与原来的屈光状态有关系，原先有远视的患者，出现症状比近视眼患者要早，发现以后通常还是考虑配戴眼镜矫正。