可以起到去胎毒作用的食物，主要是具有利尿消肿、润肠通便作用的食物，富含维生素的食物也可以起到去胎毒的作用，例如：
1、玉米须水，是临床应用最为广泛的去胎毒饮品，也属于中药材，玉米须水具有很好的利尿消肿的作用，通过排尿的过程可以排出体内比较多的代谢产物，从而起到缓解胎毒的作用。
2、鹅蛋，是民间应用比较广泛的去胎毒的食物，其含有丰富的维生素E、维生素A、微量元素锌等矿物质类营养素，怀孕期间适当的吃鹅蛋，可以补充宝宝体内的这些营养物质，改善宝宝皮肤的健康状态。
3、猕猴桃，是一种常见的水果，既含有丰富的维生素C，能够提高宝宝皮肤的抗病能力，又具有润肠通便的功效，对于缓解胎毒也有效。