月经期能不能跑步运动
2023-01-22 12:53:22收听:112043
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月经期能不能跑步运动
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月经期的时候虽然是正常的生理时期,但是不可以跑步,主要是因为跑步属于剧烈运动,那么剧烈运动之下就会使宫腔内的月经血有可能会顺着输卵管流到盆腔当中,那么月经血当中就有子宫内膜的碎片,这种碎片是具有活性的子宫内膜细胞。一旦种植在盆腔的某个位置,就可能会导致子宫内膜异位症而造成严重的痛经,甚至引起盆腔内广泛的粘连而导致不孕不育等等。所以月经期的时候就要注意适当的休息,不可以跑步并且也不可以做其他的剧烈运动。月经期要注意保暖,而且饮食上注意不要吃一些寒凉性的食物,以免造成经期下腹部疼痛的症状,所以在月经期还是要适当的注意。
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