用眼过度会导致头疼的，因为用眼过度，尤其是近距离的看手机、电脑，长时间的近距离用眼，会导致眼睛的睫状肌处于痉挛性的收缩状态。睫状肌肌痉挛的时候就会有明显的眼睛疼，严重的视疲劳的症状产生。
严重的视疲劳的时候往往会导致头疼，有的人会有晕晕沉沉的，甚至头疼、恶心这种全身性的症状都可能产生。
所以平常用眼一定要注意养成一个良好的用眼习惯，在近距离连续工作一个小时以后一定要休息，起码要休息10分钟左右，这10分钟看看远处，看看远处的绿色植物，这样可以让痉挛的睫状肌得到放松。
所以连续工作一个小时一定要休息10分钟再继续工作，这样可以一定程度的避免产生明显的视疲劳，眼睛疼、头疼的症状。