女生生理期能吃芒果，最好吃温热的芒果，别吃冷藏后的芒果。女性生理期是指月经来潮的时间，月经来潮在月经期盆腔有充血的情况，同时因为子宫内膜的剥脱，形成经血，需要经过子宫收缩的情况下，经阴道排出经血。
在这个时期常常出现下腹部不舒服，下腹部的坠胀或者隐痛。为了减轻不舒服的症状，建议女性月经期要避免吃生冷的食物，少喝冷饮。当然吃水果可以，最好吃温热的水果，比如吃芒果不要吃冷藏的，少量吃没有问题，所以只有注意生理期的饮食，才能顺利度过经期不舒服的症状，月经能够顺利的完结。
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"生理期是可以适量的吃芒果的，芒果中含有多种维生素和矿物质，营养价值比较高。女性在月经期，免疫能力及抵抗能力都下降，芒果可以起到清热解毒、生津解渴、健胃益脾等作用，还能适当缓...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/01 收听(80008)
"有人认为芒果有止血的功效，会导致月经量少，行经不畅，因此生理期是不能吃芒果的，但是不管从中医的理论，还是近代西医学研究来讲，都不认为芒果有止血的功能，而会影响月经。所以民间流...
崔颖│北京医院
2023/04/01 收听(49550)
"生理期不是不能够吃芒果，只是有些人不适合吃芒果。芒果本身是偏寒性的水果，体质虚寒的女性在来月经的时候不宜多吃芒果，因为在这时吃了芒果可能会引起痛经的症状，可能会使得月经量减少...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/07 收听(24130)
"经期可以吃芒果，但要饮食有节，避免过量，芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A、C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常的有效。需要注意的是...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/27 收听(63460)
"生理期也就是女性的月经期间，是可以适量吃芒果的，芒果是一种热带水果，营养很丰富，含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸和矿物质，适量食用可以使皮肤光洁、清理肠胃、防止便秘，增强身体...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/08/15 收听(37296)
"女生在生理期的时候尽量不要吃西瓜，因为西瓜属于寒性食物，在月经期间食用寒性食物可能会影响经血排出，造成痛经。不仅西瓜如此，火龙果等寒性水果都尽量不要在月经期间食用。在月经期间...
葛静│北部战区总医院
2023/11/26 收听(79466)
"在月经期间芒果可以少量的吃，但绝对不可以大量的吃，不吃芒果或者大量的吃芒果不推荐。因为月经期女性是特殊的时期，机体的内分泌有轻度的紊乱，机体比较比较衰弱，免疫力也比较差。建议...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/28 收听(87496)
"女生生理期能不能吃药，主要看是吃的是什么药物。如果平时所用的感冒药或者消炎药，生理期间可以服用，对正常的月经不会造成影响。如果吃的是活血化瘀类的药物，月经期间是不建议吃的，以...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/11/16 收听(90146)
"女生在生理期的时候，建议大家最好不要去跑步。如果平时有每天锻炼的习惯，如果在生理期非常想去跑步，还是建议一定要减少运动强度，减少运动时间，尽量活动活动就可以了。因为女性在生理...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/29 收听(36184)
女生生理期不可以同房。因为女生生理期，一般会出现子宫内膜脱落，形成子宫内膜的创面，而且生理期子宫颈口是张开的，如果同房，很容易使外界的细菌经过宫颈口进入子宫引起感染，出现子宫内...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/28 收听(15302)
"女性生理期，也就是月经期，计算月经期，要根据月经出现的时间，持续时间长短，以及其间隔时间来计算，月经是由于卵巢规律性排卵，而出现的子宫内膜周期性脱落和出血。正常月经是有一定规...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/09/24 收听(56822)
女生生理期注意事项有以下几点：第一、在生理期禁止同房，一般在月经彻底干净3天以后再同房，否则会引起阴道出血量增多、经期延长、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等妇科疾病。第二、在生理期避免...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/24 收听(26642)
"女性在生理期时，需要注意以下几点：首先在生理期要注意休息，因为大部分女性来月经时，会有一些轻微的不适的症状，如腹痛、腰酸等。在经期不要进行剧烈运动，保持比较充足的睡眠。其次不...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/17 收听(16578)
"女性生理期应该多吃温补性食物，多喝热水，尤其是红糖水。因为红糖本身具有益气补血、健脾暖胃的作用，如果平常有痛经，红糖还有止痛以及活血化瘀的作用。女性可以多喝牛奶，补充能量，还...
崔健│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/03 收听(16642)
在月经期间可以多吃维生素和富含蛋白质的食物，比如可以吃青菜、鸡蛋，还可以吃水果。但是要注意在月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃比较清淡、容易消化的食物。在月经期一般没...
葛静│北部战区总医院
2023/05/29 收听(72124)
"女性的月经是性功能成熟的一项标记，一个正常的月经周期是28-30天，前后错3天皆为正常。月经经期3-7天，每次月经的出血量是30-80ml。来月经的第2-3天由于子宫内膜脱落...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/25 收听(31930)
"女生生理期的注意事项主要有以下几点：第一、女性在生理期一定要注意多休息，规律自己的作息，不要熬夜。第二、女性在生理期千万不要太劳累，不要做剧烈运动。第三、女性在生理期千万不要...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/04 收听(22040)
01:29
月经期主要表现是因为卵巢分泌激素水平下降导致子宫内膜剥脱，表现出血的症状。这个阶段身体里的免疫力下降，生殖道抵抗力下降，同时盆腔血管、盆腔组织可能出现水肿，患者身上会有不...
孙霭萍│中日友好医院
2023/11/17 播放（97196）
正常的女性每个月都会来一次月经，通常是距离上次月经的30天左右，因为每位女性的体质不同，有的会提前或推后都不会超过7天的时间，就是正常的月经周期。如果女性的月经期提前或是推后的...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/10 收听(68600)
"女生生理期是特殊的时期，要正确对待，要注意劳逸结合，要保持愉悦的心态，避免精神紧张、焦虑的情绪，同时要保证充足的睡眠、不要过劳，同时还要尽量适当活动，避免久坐、久卧，精神紧张...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/03 收听(74298)
