后腰左侧一按就疼，常见的原因有以下几方面：1、腰肌劳损。由于腰部的肌肉出现长时间的高负荷活动，或急性损伤以后恢复不良，再加上身体的衰老、退变，导致局部肌肉出现充血、水肿、炎症反应，会持续的产生疼痛，局部按压的时候疼痛就会加重，并且在活动、站立的时候疼痛也会加重，休息的时候疼痛会有所缓解。2、可见于第三腰椎横突综合征。第三腰椎比较长，是很多肌肉、韧带的止点，在高负荷活动导致腰部出现劳损以后，容易导致第三腰椎韧带、肌腱的止点出现无菌性的炎症，导致一侧出现按压性的疼痛。3、可见于局部的腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出压，迫局部的神经根，从而导致局部神经走行区域出现相应的疼痛症状，按压的时候也会由于压力增加，导致疼痛加重。