预防感冒可以从以下几个方面入手：1、易感冒的人群可以增强体育锻炼，适当运动，提高抵抗力。2、注意天气的变化，增减衣物，平时多吃蔬菜和水果来更好的补充维生素。3、环境卫生以及个人卫生也应该注意，要保持室内空气的流通，勤开窗通风，经常洗手，勤换衣物。4、老人或者小孩等抵抗力比较差的人群，在流感多发季节也可以接种流感疫苗。5、家里常备板蓝根颗粒或者风寒感冒颗粒，当出现黄色鼻涕时可以吃2-3天板蓝根颗粒，如果出现流清涕时可以吃2天风寒感冒颗粒。6、对于免疫力低下的人来说，大型商场或者医院等人群密集的场所就不要去，平时也要注意减少与其它病患接触。