运动两天浑身疼痛怎么回事

2023-11-27 08:13

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运动两天后导致全身疼痛是非常正常的现象,主要是由于运动后的特殊变化引发的。在日常生活中没有进行适当的体育锻炼,突然运动两天后会使肌肉产生明显的损伤,而肌肉损伤后会导致疼痛的产生。另外,由于运动后会产生大量乳酸,而乳酸不能立刻从身体中排出去并大量累积,而且排泄的时间相对较长,因此会使浑身疼痛。以上两种因素,经过一段时间后自然会逐渐恢复,使疼痛现象消失。

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