肩袖损伤通常需要2-6个月可以恢复，一般轻度的肩袖损伤病人，2-4个月可以完全恢复，重度的肩袖损伤患者需要3-6个月可以完全康复，具体如下：
一、轻度的肩袖损伤：轻度的肩袖损伤患者并未发生完全性撕裂，仅为肩袖上表面或下表面的轻度损伤，通过肩关节制动并配合肩关节理疗或康复训练，2-4个月病人可以完全恢复，不影响正常生活，但是不能进行剧烈运动。
二、重度的肩袖损伤：如肩袖撕裂，则需要在关节镜下行手术治疗，通过关节镜的手术缝合肩袖组织，重建肩袖的止点，恢复肩袖的完整性，术后病人配合康复训练，一般需要3-6个月可以完全康复。病人康复后，同样在一年内不能进行剧烈运动，否则会引起再次损伤，导致严重的不良后果。