月经预兆到来临，一般需要2-5天的时间，多数与女性的个人体质有一定关系。如果是女性对体内的激素水平变化比较敏感，容易在月经来临前五天可能就会出现有腰酸下坠、疲乏等的情况发生。如果是女性的身体体质比较强，可能在月经来临前就没有不适的情况，或者是月经前两天才会出现有疲乏、腰酸等的改变。
正常月经一般是一个月来一次，女性受到过度劳累、情绪变化较大等的改变，可能是月经也会提前一周或者是延后一周来临，都属于正常。另外，在来月经前一周左右最好就要做好保暖护理，饮食上不要吃偏凉性的食物，保持生活规律、心情舒畅，也有利于月经的正常来临，并且也会减少身体不适的感觉发生。