精子活性低的调理分三个大的方向，包括药物的调理、饮食调理和生活起居。
对于药物的调理，通常会根据激素水平六项的测定结果决定，如果雄激素水平相对比较低，要使用小剂量的雄激素刺激生精。如果是高催乳素症，要考虑到病人的原发疾病，能够引起高催乳素症的疾病有糖尿病、高血压以及甲状腺疾病，必须和这些相关科室的医生进行沟通，重新选择相关合理的药物，中医一般使用益肾生精类的药物，比如左归丸、右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸，这些药物都有非常好的生精功能。
在饮食方面要选择高蛋白的食物，高蛋白的食物可以给精子提供能量，改善它的活性，还有各种蔬菜和水果，在这些蔬菜和水果中含有大量的维生素以及相关的微量元素。
在生活起居方面要绝对的戒烟、戒酒，避免久坐，还要尽可能的远离高温的环境，比如某些电焊工、厨师或者司炉工，因为这些行为和环境都会影响精子的生成。