上夜班以后白天会睡不着觉，有可能和神经衰弱有关系，如白天过度的紧张、焦虑、经常的胡思乱想、生活中的压力过大、情绪不稳定等有关系。在晚上11点到凌晨2-3点钟左右属于最佳的睡眠时间，过了这个时间段也有可能会出现入睡困难的症状。
夜班以后白天睡不着觉，也有可能和白天的环境不适合有关系，因为白天一般环境比较嘈杂、光线比较强。入睡困难也有可能和患有心肌供血不足、心律失常或者糖尿病、甲状腺疾病、脑血管疾病等有关，可以泡个热水澡，用热水泡脚，尽量放松身心，促进睡眠，必要的时候也可以服用一些镇静安神的药物。