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    月子期间如何护理眼睛
    2023-05-28 19:50:11收听-
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    月子期间如何护理眼睛
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    月子期间是身体调养最关键的时期,在月子期间情绪不好、哭泣、过度用眼、睡眠不足等对于眼睛都有一定的影响。在月子中首先要调整好心态,培养积极乐观的情绪,遇到问题应多与家人沟通,不要憋在心里。另外,月子中尽量少用眼睛,尤其是少看手机、电脑等电子产品,用眼时间不宜过长,用眼后要远眺十分钟,平时尽量闭目养神。
    如果眼睛出现不适症状,可以适当滴用玻璃酸钠滴眼液缓解症状,也可以用干净的湿热毛巾热敷眼睛,可以每天做眼保健操,有利于眼睫状肌的休息。在月子中饮食上应多样化,可以多吃富含胡萝卜素A的水果、蔬菜等。月子期间还应该适量的活动,可在室内适当的运动,多看绿色植物都有利于眼睛恢复。
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