腰椎间盘突出症导致脚底部发麻，是因为脚底部神经的神经根在腰部受到了卡压和刺激，会导致脚底部发麻等，主要的原因就是神经根受到卡压或者受到刺激，而使神经支配区域出现异常。
腰椎间盘突出的病因是在腰上，主要的病理基础是因为腰部肌肉力量的薄弱，导致在活动的过程中腰部的韧带受牵拉和损伤，久而久之有可能会导致纤维环的撕裂，从而导致腰椎间盘突出压迫神经。
明白了病因之后可以采取适当的腰背肌练习的方式，缓解腰椎间盘突出的疼痛以及产生的脚麻等症状。