孩子是否长个与遗传因素和环境因素影响很大，孩子出生时大约是50cm上下，第一年和第二年长的比较快，每年可以长20-25cm上下。从2-12岁的孩子升高，成长的公式是年龄×7+75cm，每年的生长速度不能低于5cm。
环境因素包括均衡饮食、适量运动、充沛睡眠，都可以影响孩子的身高。生长激素多是由晚上10点钟睡眠状态下分泌，如果这时还在玩耍或者没有睡着，生长激素的分泌量就会大打折扣，可能会少或不分泌，所以充沛的睡眠对长身高是非常重要的。
另外，如果女生或者男生个子比同龄孩子矮的很多，每年没有长过5cm就可以查一下甲状腺激素、生长激素，必要时做骨龄测试，如果骨骺线没有愈合还是可以长个的。