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儿童补什么钙效果最好
2023-07-21 09:50:11收听:-
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儿童补什么钙效果最好
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儿童补钙效果,应该满足以下三个方面的要求:
第一、口味要适合孩子食用,不同的钙有不同的口味,孩子能吃得进去的钙才是最好的钙。
第二、补充的钙剂中最好是含有一定量的维生素D,因为维生素D是帮助钙吸收的。
第三、补充钙的剂型也很重要,一般以口服液、冲剂为首要选择,也有选择液体钙的,还有喜欢钙片的。
满足以上三项要求,通常来比较适合儿童服用,但是有一点一定要注意,因为不管是什么钙都要从肠道吸收,而肠道能有效的吸收,给予孩子维生素D的帮助下才可以。所以如果儿童缺钙明显还应该同时补充维生素D3,也要注意饮食中多吃含钙丰富的食物。
第一、口味要适合孩子食用,不同的钙有不同的口味,孩子能吃得进去的钙才是最好的钙。
第二、补充的钙剂中最好是含有一定量的维生素D,因为维生素D是帮助钙吸收的。
第三、补充钙的剂型也很重要,一般以口服液、冲剂为首要选择,也有选择液体钙的,还有喜欢钙片的。
满足以上三项要求,通常来比较适合儿童服用,但是有一点一定要注意,因为不管是什么钙都要从肠道吸收,而肠道能有效的吸收,给予孩子维生素D的帮助下才可以。所以如果儿童缺钙明显还应该同时补充维生素D3,也要注意饮食中多吃含钙丰富的食物。
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