如果宝宝发烧时，体温不超过38.5℃，而且是在睡觉的时候，怎么采取物理降温？可以采取以下的方法，用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、脖子这些大血管丰富的部位，通过反复擦拭可以达到降温的作用。
另外，也可以贴退热贴，退热贴比较方便，可以贴在孩子的额部、太阳穴、手心、脚心、腋下、脖子、腹股沟部位，通过贴退热贴也可以起到明显降温的效果。另外，也可以用其它物理降温的方法，比如给孩子枕凉水袋、冰袋，冰袋比较凉，冰袋也可以裹个小毛巾给孩子枕在后脑勺部位，也可以达到降温的效果。总之，宝宝睡眠时可以采取这些物理降温的方法。