不吃安眠药就睡不着怎么办

2019-12-17 14:17

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  患者不吃安眠药就睡不着说明患者失眠的程度比较重,也与患者常吃安眠药身体上有依赖、心理上有依赖有关系。患者要从行为方式、心理方面进行调整,同时也要应用药物进行治疗。在行为方面,患者要养成良好的睡眠习惯,纠正不良的睡眠行为,正确认识失眠的问题。  心理方面要消除对失眠的关注和恐惧,患者可以营造舒适的睡眠环境,睡前喝一杯牛奶或泡脚,放松自己的身心。在药物方面,建议患者继续口服西药的安眠药,比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等,同时配合中医中药的方法进行治疗。需要就诊中医,通过舌苔、脉象辨证分析,根据证型选择中药汤剂口服,同时配合中医针灸的办法,逐步替代安眠的药物,改善患者的睡眠。

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李书剑河南省人民医院

2023/04/18 播放(84724)

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