孕期不忌口有什么影响

2023-08-14 14:37

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  孕期的饮食应该避免生冷、辛辣、刺激性的食物。注意营养均衡,荤素搭配,以满足孕妇的营养及胎儿生长发育的需要。孕期不忌口,过食生冷、辛辣、刺激性的食物,可能会刺激到孕妇的肠胃,出现胃区疼痛不适、腹泻等症状,影响营养物质的吸收。  孕期喜欢的食物过量进食,会导致其他食物进食过少,出现营养不均衡,进食高盐、高糖、高脂的食物,容易并发妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及出现巨大儿。孕期容易出现痔疮,并引起便秘,如果不忌口,长期吃辛辣、刺激性的食物,容易加重痔疮,甚至出现便血。  孕期不忌口,会对胎儿造成不良影响,也会对孕妇自身产生伤害。孕期应该选择吃新鲜的蔬菜、水果,以及高蛋白类的食物,注意营养均衡。

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