如果头里面很痛，首先进行自我鉴别，如头痛的部位、程度、性质以及伴随的症状，是否在以前就出现过。
如果疼痛的部位、性质、程度和伴随的症状在以前曾反复多次出现，往往是慢性病再发的过程，可以采取以往的相应治疗方式，可能会取得较好的治疗效果。
另外一方面如果疼痛的部位、性质、程度在以前没有出现过或者是出现过，但是远远没有现在严重，最好的方式是立即到医院进行相关检查，如抽血化验、头颅CT或核磁共振等等检查，排除急性、严重、新发的疾病。