女性出现喘和气短，很多情况下是因为缺乏锻炼。人的潜力是无限的，如果经过充分的锻炼，肺活量都能得到很大的提高。当然，在这个时候要注意几种女性比较容易出现的情况：
1、心脏问题，比如在感冒后引起心肌炎，当时可能没太在意，事后可能出现喘或气短，要到医院做心电图可以发现。
2、女性的贫血，因为女性有每个月的月经期，如果有月经疾病的时候，月经不太准或者量比较多，可能导致贫血，女性也比较容易出现喘或气短的。
3、过敏，男女都会出现，有过敏体质的人遇到过敏原时会有喘和气短表现。