走路走多了脚会肿吗

2023-11-04 07:14

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走路多了脚会肿,主要是两个方面的原因:
1、走路多了之后脚的位置肌肉、韧带以及其他的软组织持续处于紧张、疲劳状态,时间长久就会形成劳损,会产生比较多的乳酸等相关代谢产物,逐渐堆积增多之后脚的组织也会出现水肿以及渗出物增多,会出现肿的情况。
2、由于脚的位置本身就有一些病灶,比如跟腱位置或者是筋膜、韧带等出现过损伤,或者是局部有钙化、骨质增生形成,在走路多了之后会导致这些慢性的病灶受到进一步的刺激,导致渗出物增多,也会出现脚肿的情况。
因此,出现这种情况之后要尽量选择让脚放松、休息,并且适当的抬高,比心脏位置高,这样有助于代谢产物的吸收,能够有效的缓解肿的情况。

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