女性在月经期可以适当食用补血食物和药物，因为在月经期间女性抵抗力较低下，此时适当食用补血的食物和药物可以增强抵抗力。但是，要注意一些补血食物和药物，如常吃的红枣、红糖、阿胶等同时也具有活血作用，对于月经期间患有子宫腺肌症、子宫肌瘤以及平素月经量过多的女性，不易食用，如果食用了补血活血的药物会增加月经量，甚至导致生理性贫血的发生。在月经期间女性还应避免食入过于寒凉的食物，如西瓜等，月经期间应注意保健。