喜欢打瞌睡的原因可以分为生理性和病理性。
生理性原因可能是长时间工作或者运动导致的疲惫，会在大量工作或运动后出现，晚上睡眠质量不好的人在白天也喜欢打瞌睡，病理性原因有甲状腺功能减退，会导致患者的乏力、整天打不起精神、感觉整个人很疲惫、想打瞌睡。
当身体由有贫血问题时患者会比较虚弱，身体会趋向于利用睡眠来减少消耗，也会感到困、想打瞌睡，和贫血一样。
肿瘤、烧伤、萎缩性胃炎等消耗性疾病，患者会感受到身体的疲惫，因为修复需要的能量过多，机体会选择消耗少的行为，即使在白天也会昏昏欲睡。