孩子抵抗力差爱生病，这是一个身体的综合素质的表现，也就是免疫力低。为了防止生病，就要提高免疫力。首先要保证营养上加强，要合理的饮食，保证蛋白质摄入体内要合理，并且能够有效的吸收，这样才能合成足够的免疫球蛋白。再有就是要保证适度的运动，促进机体的代谢增加。同时要保证平衡的营养，包括维生素、矿物质一定要均衡。