男性自慰第二天后腰痛怎么办

2023-11-19 00:21

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男性自慰后第二天腰痛,可能是自慰的次数太多,或自慰持续的时间太长,导致腰肌酸软、腰肌疼痛。建议要控制自慰的次数,减少每次自慰持续的时间。建议平时要增加营养,要合理的运动,不要频繁的自慰。长期自慰容易导致腰膝酸软、精神无力、失眠、多梦,甚至可能导致盆底充血,导致会阴部胀痛、腰背部酸胀等。平时要多运动,最好的运动是慢跑、游泳等。

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