缓解腿部静脉曲张，平时尽量做小腿肌肉运动，能够有效通过小腿肌肉泵的作用，将迂曲静脉曲张内的血液回流至深静脉或者血液循环当中，同时对于长期站立或者工作性质需要长期不休息，可以采取穿下肢静脉弹力袜的方式，能够有效缓解及治疗腿部的静脉曲张。
对于缓解静脉曲张可以养成良好的习惯，夜间睡觉时用温水泡脚，同时睡觉时可以将双下肢腿部垫高，有利于静脉内的血液回流至心脏，减轻扩张的长度。对于比较严重者也可以口服迈之灵及相应的活血化瘀的药物，对于缓解腿部静脉曲张均十分有效果。