年轻人血糖高不要怕吗
2023-09-17 18:04:01收听:100255
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年轻人血糖高不要怕吗
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年轻人血糖高要重视,不要害怕,因为年轻人可以通过饮食控制、加强运动和必要的降糖药物,使高血糖恢复到正常。
近年来我国糖尿病的患病率逐年升高,已经接近10%并呈现一个年轻化的趋势,年轻人患糖尿病的几率也逐年增加。年轻人血糖高需要去医院检查血中胰岛素水平,除外1型糖尿病。如果是1型糖尿病,血中胰岛素水平绝对缺乏需要终身使用胰岛素。但是大部分的年轻人血糖高是2型糖尿病,表现为胰岛素抵抗。这一类患者糖尿病的发生与不健康的生活方式有密切关系,包括饮食不规律、暴饮暴食,常喝饮料、吃外卖,没有适当的运动等,很多年轻人还有糖尿病家族史。年轻人血糖高首先要注意生活方式的调整,避免高油脂和高糖分食物的摄入,主食要适量,要吃些粗粮,蔬菜可以多吃,要少油、少盐。如果患者患者需要减重、加强运动,运动可以降低血糖,改善胰岛素抵抗。如果通过饮食控制和运动控制后血糖仍然不达标,需要服用降糖药物。很多年轻人觉得自己比较年轻,不乐意服用降糖药,但实际上降糖药物的副作用远小于血糖高的副作用。通过饮食控制、运动和降糖药的治疗使血糖恢复到正常,并发症的发病率也会明显下降。
建议血糖高的患者控制饮食,少吃或不吃容易导致血糖上升的食物,淀粉含量高的食物也要限量。密切检测血糖水平,必要时可以遵医嘱口服降糖药物,将血糖控制在合理水平。
近年来我国糖尿病的患病率逐年升高,已经接近10%并呈现一个年轻化的趋势,年轻人患糖尿病的几率也逐年增加。年轻人血糖高需要去医院检查血中胰岛素水平,除外1型糖尿病。如果是1型糖尿病,血中胰岛素水平绝对缺乏需要终身使用胰岛素。但是大部分的年轻人血糖高是2型糖尿病,表现为胰岛素抵抗。这一类患者糖尿病的发生与不健康的生活方式有密切关系,包括饮食不规律、暴饮暴食,常喝饮料、吃外卖,没有适当的运动等,很多年轻人还有糖尿病家族史。年轻人血糖高首先要注意生活方式的调整,避免高油脂和高糖分食物的摄入,主食要适量,要吃些粗粮,蔬菜可以多吃,要少油、少盐。如果患者患者需要减重、加强运动,运动可以降低血糖,改善胰岛素抵抗。如果通过饮食控制和运动控制后血糖仍然不达标,需要服用降糖药物。很多年轻人觉得自己比较年轻,不乐意服用降糖药,但实际上降糖药物的副作用远小于血糖高的副作用。通过饮食控制、运动和降糖药的治疗使血糖恢复到正常,并发症的发病率也会明显下降。
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