可以先通过食补的方式来补充孕酮，比如坚果类食物、核桃、花生、榛子等，也可以适当吃豆制品，如干豆腐、大豆腐、豆干、豆浆等都能有效补充孕酮。但每个人身体状况不同，因此如果出现孕酮偏低的问题，也应及时到正规三甲医院进行咨询。及时服用黄体酮或注射孕酮进行改善，保证身体的健康同时也能避免因为孕酮数值低，引起不同程度的先兆流产问题。要根据医生建议进行治疗，保证胎儿的正常发育，以免对孕妇造成不良影响。